삼겹살 자주 먹어도 건강에 문제없을까?

삼겹살은 단백질과 지방이 풍부하지만 포화 지방과 칼로리도 높습니다. 적당히 섭취하면 건강에 문제가 없지만, 과도하게 섭취하면 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강하게 섭취하려면 굽거나 삶는 것이 좋으며, 과도한 소스나 매리네이드를 피하는 것이 중요합니다.